Piano

Salle Pierre Boulez 13 Avenue de Cendry, Montberon

Piano L'atelier CLAVIERS, ouvert à tous : enfants (à partir de 6 ans), ados, adultes fonctionne en cours individuels de 30 minutes hebdomadaires. La pédagogie appliquée est basée sur un apprentissage global allant du son au signe, qui permet à chacun d'acquérir, à son rythme, les fondamentaux du langage musical (tous styles confondus). La validation des acquis se fait au sein de groupes constitués en fonction des compétences requises. Cours individuels : 30 minutes (minimum 1 cours par semaine) pour tous les âges et tous les niveaux. S'inscrire L’atelier Piano est animé par : Françoise Pour tous renseignements [...]

Danse contemporaine

Maison des associations avenue de neuville, Montberon

Danse contemporaine Mardi - Salle de Sports - Maison des Associations 17h-18h : GR 1 - Éveil Moyenne et Grande Sections Maternelles 18h-19h30 : Gr 2 - Collège Pré-adolescents - Adolescents 19h30-21h00 : Gr 3 - Adultes Mercredi - Salle de Sports - Maison des Associations 13h00-14h00 : Gr10 - Éveil Moyenne et Grande Sections Maternelles 14h00-15h00 : Gr 4 - CM1 - CM2 15h00-16h00 : Gr 5 - CP - CE1 16h00-17h00 : Gr 6 - CE1 - CE2 Mercredi - Salles des fêtes de Montberon : salle Fred Astaire 19h15-20h45 : Gr 8 Ados / Adolescents Vendredi - Salle [...]

Espagnol

Maison des associations avenue de neuville, Montberon

Mardi de 18h45 à 20h00 - Maison des associations Le 140 vous propose des cours de conversation en Espagnol pour adultes. A tout ceux qui pour les loisirs, le travail ou tout simplement le plaisir ont envie de progresser en Espagnol dans un climat d’échange et de convivialité. Les thèmes abordés sont de nature générale, vocabulaire, construction de phrase, pièges et indispensables. Cours collectifs : 1h15 pour tous les niveaux. S'inscrire

Trail

Salle Brenner - Salle des fêtes 13 Avenue de Cendry, Montberon

Mardi à 19h devant la salle des fêtes Jeudi à 19h devant la salle des fêtes ween end - sortie longues Le trail ou course nature est un sport de course à pied, sur toute distance, en milieu naturel, généralement sur des chemins de terre et des sentiers de randonnée en plaine, en forêt ou en montagne. Nous vous proposons 3 entrainements par semaine, tous niveaux, du débutant au confirmé. Deux entrainements spécifiques en semaine et le week-end, une sortie plus longue en préparation de compétitions ou simplement pour découvrir de nouvelles balades aux alentours de Montberon et en montagne. Pour [...]

Yoga Muntsa

Salle Fred Astaire - Salle des fêtes 13 Avenue de Cendry, Montberon

Activité du Pack Fitness La pratique du Yoga met l'accent sur l'expérimentation d'opposés complémentaires, tels : féminin / masculin, mouvement / immobilité, inspiration / expiration, résistance / lâcher-prise. Posture, respiration, méditation, peuvent tour à tour culminer dans la pratique. Avec la maturité et dans une difficulté croissante, elles se combinent par deux : postures/respiration ou postures/méditation, et par trois : postures/respiration/méditation. A partir de l'exécution de mouvements et de postures en lien avec le souffle, par un travail progressif de conscience du corps et de la respiration, la pratique sur le tapis permet d'entretenir un bon état de santé global, de [...]

Gym Fitness

Maison des associations avenue de neuville, Montberon

Gym Fitness : La Gym Fitness, gym dynamique, permet de travailler cardio, psychomotricité, abdominaux, souplesse,et mémoire ! On affine, on remodèle, tous les muscles travaillent en musique, de façon ludique et avec bonne humeur ... Vous sont proposés : stretching, pilates, steps chorégraphiques, glyddings... et travail avec accessoires (ballons, poids, bâtons, etc ...).