Batterie

Salle Pierre Boulez 13 Avenue de Cendry, Montberon

Gym d’entretien

Salle Brenner - Salle des fêtes 13 Avenue de Cendry, Montberon

Grâce à des exercices d'assouplissement, d'étirement, de renforcement musculaire, d’auto massage et de relaxation, la gymnastique douce permet d’améliorer la circulation énergétique et offre du bien être autant dans le corps que dans l'esprit.

Yoga Thésy

Maison des associations avenue de neuville, Montberon

Activité du Pack Fitness La pratique du Yoga met l'accent sur l'expérimentation d'opposés complémentaires, tels : féminin / masculin, mouvement / immobilité, inspiration / expiration, résistance / lâcher-prise. Posture, respiration, méditation, peuvent tour à tour culminer dans la pratique. Avec la maturité et dans une difficulté croissante, elles se combinent par deux : postures/respiration ou postures/méditation, et par trois : postures/respiration/méditation. A partir de l'exécution de mouvements et de postures en lien avec le souffle, par un travail progressif de conscience du corps et de la respiration, la pratique sur le tapis permet d'entretenir un bon état de santé global, de [...]

Pilates – Déborah

Salle Brenner - Salle des fêtes 13 Avenue de Cendry, Montberon

Les Pilates sont une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs. Les exercices sont laborieux, mais doux : sans mouvements brusques et sans chocs d’impact. Ils ne doivent jamais causer de douleur, ni surtaxer un groupe musculaire. Au contraire, un programme complet d’exercices vise à mettre en action, en alternance, tous [...]

Danse contemporaine

Maison des associations avenue de neuville, Montberon

Danse contemporaine Mardi - Salle de Sports - Maison des Associations 17h-18h : GR 1 - Éveil Moyenne et Grande Sections Maternelles 18h-19h30 : Gr 2 - Collège Pré-adolescents - Adolescents 19h30-21h00 : Gr 3 - Adultes Mercredi - Salle de Sports - Maison des Associations 13h00-14h00 : Gr10 - Éveil Moyenne et Grande Sections Maternelles 14h00-15h00 : Gr 4 - CM1 - CM2 15h00-16h00 : Gr 5 - CP - CE1 16h00-17h00 : Gr 6 - CE1 - CE2 Mercredi - Salles des fêtes de Montberon : salle Fred Astaire 19h15-20h45 : Gr 8 Ados / Adolescents Vendredi - Salle [...]

Manga Groupe 8-12 ans

Maison des associations avenue de neuville, Montberon

Manga Mickaël vous apprendra l’art de dessiner des Mangas ! Cours collectifs. Un groupe 8-12 ans et un groupe 13-16 ans. S'inscrire

Capoeira 2

Salle Fred Astaire - Salle des fêtes 13 Avenue de Cendry, Montberon

Gr6 BABY MS - GS Maternelle : Mercredi 16h45 - 17h30 - Salle Fred Astaire - salle des fêtes Gr7 - Lycéens/ Adultes : Mercredi 17h30 - 19h00 - Salle Fred Astaire - salle des fêtes La capoeira est à la fois : lutte, danse, sport, jeu, défense personnelle, gymnastique, folklore, art, éducation physique et badinage. « Lutte de danseurs et ballet de gladiateurs » (Dias Gomes) « La capoeira est aussi facteur de transformation sociale, de conscience personnelle subtile et d'interrogation/modification de cette structure politique et économique qui est là, nous massacrant et profitant de nous » (Cincinato Palmas Azevedo, [...]

Manga Groupe 13-16 ans

Maison des associations avenue de neuville, Montberon

Manga Mickaël vous apprendra l’art de dessiner des Mangas ! Cours collectifs. Un groupe 8-12 ans et un groupe 13-16 ans. S'inscrire

Danse contemporaine 2

Salle Fred Astaire - Salle des fêtes 13 Avenue de Cendry, Montberon

Danse contemporaine Mardi - Salle de Sports - Maison des Associations 17h-18h : GR 1 - Éveil Moyenne et Grande Sections Maternelles 18h-19h30 : Gr 2 - Collège Pré-adolescents - Adolescents 19h30-21h00 : Gr 3 - Adultes Mercredi - Salle de Sports - Maison des Associations 14h00-15h00 : Gr 4 - CM1 - CM2 15h00-16h00 : Gr 5 - CP - CE1 16h00-17h00 : Gr 6 - CE1 - CE2 Mercredi - Salles des fêtes de Montberon : salle Fred Astaire 19h15-20h45 : Gr 8 Ados / Adolescents Vendredi - Salle de Danse (étage) - Gymnase Colette Besson à Pechbonnieu 18h30-20h30 [...]

Théâtre Adolescents

Salle Brenner - Salle des fêtes 13 Avenue de Cendry, Montberon

Théâtre enfants et adolescents Ados à partir de 2007 : Mercredi de 20 h 00 à 21h15 - Salle Brenner - Salle des Fêtes

Club Photo

Salle Van Gogh - Salle des fêtes 13 Avenue de Cendry, Montberon

Un mercredi sur deux de 20h00 à 22h00 - Salle Van Gogh - Salle des Fête Débutants ou amateurs éclairés, vous souhaitez partager votre passion pour la photo et l'image avec d'autres photographes, alors ce Club photo est fait pour vous ! Au programme : Photo : s'initier, se perfectionner, observer, partager, exposer et peut-être voyager... Traitement numérique de l'image : apprendre avec des outils simples et gratuits les bases du développement numérique. Nous nous réunissons le mercredi soir de 20h à 22h une semaine sur deux et nous organiserons régulièrement des sorties photos à thème. N'oubliez pas vos appareils, quels [...]