MARCHE NORDIQUE

La marche nordique est un sport de plein air, d’endurance et aérobique qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques, généralement en matériau composite.

Ce sport, populaire dans les pays scandinaves, se pratique été comme hiver. Dérivée du ski de fond, la marche nordique est différente de la marche athlétique par l’utilisation de bâtons et par la possibilité de fléchir la jambe.

Les séances de marche nordique durent 1h30, précédées d’échauffements gymniques et suivies d’étirements.

Animateur : Rafael 07 62 90 76 98

Planning : Mercredi de 9h à 10h30

Lieu de RDV : non défini à ce jour