DANSE CONTEMPORAINE

Pour les enfants :
La danse est langage, elle reprend les mouvements naturels de l’enfant comme marcher, courir, sauter, chuter, rouler, porter ….
L’objectif est que chaque enfant puisse rentrer dans le jeu de la construction du mouvement, expérimenter.
Ces cours sont régulièrement ponctués par des ateliers d’improvisation et de recherche afin que les élèves développent leur créativité.

Pour les Ados niveaux 1 et 2 :
Cours technique comprenant des exercices d’assouplissements, travail de placement, sauts, tours, des déplacements dans l’espace, ainsi que l’apprentissage de chorégraphies.

Pour les Ados niveaux 2 et 3 : Ce cours s’adresse aux élèves ayant déjà acquis de bonnes bases techniques. Cours technique comprenant barre au sol, barre au centre, déplacements chorégraphiés, sauts, tours… La création garde une place importante dans cet atelier car les élèves ont pris l’habitude de danser leurs ballets sur différentes scènes lors de festival (La fête de la Danse à la halle aux grains Les Arts en Scène à Altigone…)

Pour les Adultes : Cours technique tous niveaux mettant la priorité sur les exercices d’assouplissement, de renforcement musculaire, le travail postural et l’équilibre. Enchaînements chorégraphiés. Et…avant tout une ambiance conviviale pour que chacun puisse progresser dans un moment de détente.

Perfectionnement Technique et Classique :

Cette discipline permet d’améliorer ses capacités techniques pour réaliser des mouvement plus complexe lors des cours de danse.

On prend le temps de construire le corps avec des éléments de la danse classique. On travaille les muscles en profondeur, exigeant une position très gainée, permettant de travailler les abdominaux, de galber les jambes, de sculpter le corps mais également de redessiner ses bras par des exercices d’ouvertures.

L’un des avantages reste le travail des muscles dans leur longueur, ce qui permet un stretching bénéfique pour les ligaments et les articulations.

Le but n’est pas ici de se défouler ni de travailler son cardio vous l’aurez compris.

Cette activité s’adresse à toutes les personnes, danseurs ou non danseurs, désirant tonifier son corps, améliorer ces performances et qui apprécient le travail et l’exigence.

Un vrai travail personnel sur son être et sur son corps !