Samedi 14 novembre – de 15H à 16H15 –  Salle Fred Astaire

Le yoga du rire est une méthode qui permet de rire de façon intentionnelle, sans avoir besoin d’humour, de blagues ou de situation amusante.
  • Le rire simulé devient réel : Le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé ou volontaire. En commençant par un rire feint, le mécanisme corporel déclenche rapidement un rire authentique et contagieux.
  • Association avec le yoga : La pratique alterne des exercices de rire avec des respirations profondes issues du yoga (comme le pranayama). Cela augmente l’apport en oxygène pour le corps et le cerveau.

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