Pack Fitness

YIN YOGA Le Yin yoga se pratique presque uniquement au sol dans une perspective Yin : au lieu d’effectuer des mouvements rythmés et répétitifs, ce [...]

L'entraînement fonctionnel ou functional training est un sport complet qui se fonde sur deux principes simples :Le premier se réfère le plus possible aux gestes [...]

À la fois ludique et rigoureux, le Swissball est une activité adaptée à tous et à toutes, quels que soient votre âge et votre niveau [...]

Gym d'entretien : Il s’agit d’une activité dynamique, qui permet de se défouler sur de la musique entrainante. C'est un mélange d’exercices physiques propres [...]

Le circuit training est une méthode d’entrainement où se succèdent des exercices de cardio et de renforcement musculaire. Ce qui est certain, c’est que [...]

Activité du Pack Fitness Le stretching permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique [...]

Activité du Pack Fitness La pratique du Yoga met l'accent sur l'expérimentation d'opposés complémentaires, tels : féminin / masculin, mouvement / immobilité, inspiration / [...]

Activité du Pack Fitness Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au [...]