Project Description

Activité du Pack Fitness
La pratique du Yoga met l’accent sur l’expérimentation d’opposés complémentaires, tels : féminin / masculin, mouvement / immobilité, inspiration / expiration, résistance / lâcher-prise. Posture, respiration, méditation, peuvent tour à tour culminer dans la pratique. Avec la maturité et dans une difficulté croissante, elles se combinent par deux : postures/respiration ou postures/méditation, et par trois : postures/respiration/méditation.
A partir de l’exécution de mouvements et de postures en lien avec le souffle, par un travail progressif de conscience du corps et de la respiration, la pratique sur le tapis permet d’entretenir un bon état de santé global, de se détendre tout en développant la concentration, d’approcher ainsi un espace intérieur paisible proche de l’état méditatif.

Cours collectifs pour tous les niveaux.

S’inscrire au Pack Fitness

Les ateliers Yoga sont animés par :

  • Thésy – 06 87 92 22 46 . Thésy anime également l’atelier Gym Fitness
  • Muntsa – 06 34 76 68 27

Yoga

  • mardi 19h30 – salle Fred Astaire – Salle des fêtes
  • mercredi 9h15 – Maison des associations
  • jeudi 20h30 – salle Fred Astaire – Salle des fêtes

PLAN

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PACK FITNESS

170

euros

170€ / an

17€ / mois

Paiement 3X possible

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